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Coaching

Veränderung braucht Zeit – und echte Gewohnheiten entstehen nicht über Nacht. Studien zeigen, dass es im Durchschnitt 66 Tage dauert, bis sich eine neue Gewohnheit wirklich in deinem Alltag verankert hat.

Die 66-Day-Rule ist dein Reminder:
👉 Dranbleiben, auch wenn’s mal holprig wird.
👉 Täglich kleine Schritte machen.
👉 Geduldig mit dir selbst sein.

Denn nach etwa 66 Tagen passiert etwas Magisches: Deine neue Routine wird nicht mehr zur Herausforderung – sie wird zum Teil von dir.

Warum 66 Tage?

  • Dein Gehirn braucht Wiederholung, um neue Bahnen zu bilden.

  • Kontinuität schlägt Perfektion: Es geht nicht darum, jeden Tag „perfekt“ zu sein – sondern darum, wieder aufzustehen und weiterzugehen.

Das sagen Teilnehmer:Innen

„Am Anfang war ich skeptisch – 66 Tage klangen so lang. Aber genau diese Zeit hat den Unterschied gemacht. Heute sind die neuen Routinen so selbstverständlich wie Zähneputzen. Dranbleiben lohnt sich wirklich!“

Nina R.

„Die 66-Day-Rule hat mir gezeigt, dass Veränderung nicht durch große Sprünge passiert, sondern durch kleine Schritte jeden Tag. Nach dem Retreat wusste ich, was zu tun war – und jetzt spüre ich die Ergebnisse in jedem Bereich meines Lebens.“

Maximilian F.

„Diese 66 Tage nach dem Retreat waren eine echte Reise zu mir selbst. Nicht immer einfach, aber genau dadurch so wertvoll. Heute bin ich stolz auf das, was ich aufgebaut habe – und dankbar, dass ich mir die Zeit gegeben habe.“

Sarah T.